Pour se sentir beaucoup, il faut se sentir a sa place.

Pour se sentir beaucoup, il faut se sentir a sa place.

Non seulement c’est bon de se connecter a d’autres gens et a notre communaute, mais c’est aussi bon pour notre sante mentale.

Tout particulierement apres les grandes periodes d’isolement social accru engendrees par la pandemie, limite n’importe qui s’entend Afin de dire que i§a nous a fait nous sentir… he oui, seul.e.s. Notre bonne nouvelle, c’est qu’il existe maintenant un remede a la solitude, et on commence a ressentir ses effets avec aussi peu qu’une relation ou 1 lien social.

A la base, le sentiment d’appartenance correspond a la conscience des liens qui nous unissent a notre famille, a une communaute et au monde qui nous entoure. Dans notre vie de tous les temps, i§a se traduit avec l’amour, la bienveillance et le respect dont les autres font preuve avec nous[i], et apres les 18 derniers mois que nous avons vecus, nous pourrions l’ensemble de prendre un tantinet plus d’amour, de bienveillance ainsi que respect.

Nous avons l’ensemble de besoin de nous sentir legerement plus a notre place et d’avoir l’impression que les autres se preoccupent de notre bien-etre, ainsi, c’est exactement votre qu’on entend par soutien social : le sentiment d’appartenance et l’attention que nous portent les autres.

Notre reseau de soutien social va inclure maints groupes de personnes multiples, en particulier nos ami.e.s, les membres de notre famille, les coequipier.ere.s, nos collegues, des coloc’.e.s et meme des professionnel.le.s comme notre medecin, notre facteur ou l’individu qui nous sert une sirop.

Lorsqu’une personne se sent a sa place, elle se sent valorisee et cette dernii?re a l’impression d’etre membre a part entiere de sa communaute, ainsi, elle se sent bien.

Encore, un individu est moins susceptible de vivre de l’anxiete, une depression ou des problemes de consommation de substances si elle a des amis et des relations saines, si elle a l’impression de faire partie d’une communaute et si elle pourra satisfaire a ses besoins d’origine quotidiens[ii].

Ainsi, lorsque votre personne traverse une periode difficile, elle dispose aussi d’un systeme de soutien concernant lequel s’appuyer. Aussi, dorenavant inscription be2 que vous savez a quel point l’inclusion sociale reste consequente, De quelle fai§on pouvez-vous cultiver votre propre sentiment d’appartenance? Voici plusieurs conseils :

  1. Misez dans votre que vous avez en commun – la plupart personnes ont juste quelques liens personnels etroits, ainsi, d’autres s’epanouissent lorsqu’elles sont liees a De surcroi®t grands groupes, comme des groupes sur Twitter ou leur plus vaste communaute culturelle ou religieuse. Cela reste normal que les gens se sentent a l’aise au sein de groupes avec lesquels ils ont quelque chose en commun, qu’il s’agisse d’un sens du type ou d’objectifs experts. Vous pouvez avoir l’impression qu’il est plus facile de tisser des liens avec un individu qui vous ressemble et qui vous donne l’impression de faire partie d’un groupe[iii].
  2. Exprimez les besoins – soyez clair.e avec les personnes qui font partie de ce vie quant au type d’aide dont vous avez besoin, qu’il s’agisse d’avoir quelqu’un a qui parler ou d’avoir de l’aide avec un probleme en particulier. Dites aux autres de quoi vous avez besoin; ils pourront vous offrir une aide plus adaptee s’ils savent ce que vous voulez.
  3. Apportez ce contribution – aussi si vous etes reste.e de votre cote pendant la pandemie de COVID-19, il n’est jamais trop tard pour vous occuper des relations importantes que vous avez deja. Pour tisser des liens, vous devez vous aussi contribuer a toutes vos relations avec les autres. Offrez la soutien aux chefs d’entreprise qui vous entourent, que ce soit en discutant avec les coloc’ ou en prenant la peine d’appeler votre ami.e le jour de sa fete.
  4. Rencontrez de nouvelles gens – les routines paraissent chamboulees ces temps-ci, aussi profitez-en pour essayer de rencontrer de nouvelles personnes. Participez a des activites sociales, suivez un lei§ons en personne ou online, faites du benevolat ou impliquez-vous aupres d’un organisme. Vous pourrez aussi demander a vos amis de vous presenter de nouvelles personnes.
  5. Prenez le temps qu’il faut – vous devez du temps Afin de batir des relations. Il va falloir aussi bosser un peu. Vous ne deviendrez nullement ami.e avec chacune des individus que vous rencontrerez, ainsi, si vous vous tisser de nouveaux liens, il faudra un moment Afin de consolider ce relation. Essayez d’observer le sentiment d’appartenance tel un processus, ainsi, non tel votre evenement ponctuel, et vous y arriverez.

Dans le but de promouvoir l’appartenance et l’inclusion, L’Imperiale s’associe avec le D r Hayley Wickenheiser, 1 joueur de hockey qui a mange a toutes les Olympiques six fois et qui a remporte une medaille d’or, ainsi, l’Association canadienne Afin de la sante mentale (ACSM) pour sa deuxieme campagne Faites le beaucoup d’espoir, une telle fois afin de recueillir jusqu’a 200 000 $ pour soutenir l’ACSM ainsi que neuf des programmes et services locaux de sante mentale un brin partout au Canada

Du 9 au 21 novembre 2021, L’Imperiale donnera 10 $ Afin de chaque partage et chaque commentaire concernant ses publications #FaitesLePleindEspoir sur les reseaux sociaux, en particulier via Facebook, Instagram, Twitter et LinkedIn. Vous pouvez vous impliquer en en apprenant davantage via l’importance de l’appartenance ainsi que l’inclusion pour l’equilibre mentale et en partageant ou en commentant les publications #FaitesLePleindEspoir de l’Imperiale dans le but de faire augmenter le montant total du don.

Pour participer, veuillez partager ce billet de blogue de l’ACSM avec votre famille et ces amis! Vous pourrez aussi partager ou commenter les publications liees a la campagne via Facebook sur les profils Esso Canada, Imperial Oil et Mobil Canada, concernant Twitter a @imperialoil et @exxonmobilcan et sur LinkedIn a Imperial Oil.